作者：文体之齐客（一位卫生员的日志）

 2025年度12月8日

      平素活命中，不少东说念主经常被一些“小弱点”困扰：腰腿发凉、作为不温，嗓子一阵一阵发痒咳嗽，月信量少、气色差，体检单上老是冒出几个“结节”“囊肿”这些让东说念主心里直打饱读的词。可病院一查，说不严重；开药吧，价钱未低廉不说，有些东说念主吃着还闹肚子；不论吧，心里又不褂讪。今天先容一小方，

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    大便干结
    香蕉几个，服后即愈。或火龙果两三个红心的！

    【作者 简介】

 潘长宏 ：中国现代文体家（雅号：一名：文体之齐客、长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月出身，江苏姜堰东说念主，中国汇注作协会员，中国录像师、影相、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，作念过官；读过彪昺千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代平凡演义。藏书万余册，千般念书札记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《现代作者》杂志社签约作者。2024年5月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主文体网特约诗东说念主。2024年7月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主文体网特约作者。

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1986年以来，在千般刊物上发表过249篇文章和好意思图。参预过各个级别的119次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个东说念主汇注藏书楼，【2018年1月18日升至最高等（五星级）】。馆内本东说念主原创图文音画影像等作品12660余篇，总字数三百余万。原创作品数在全馆亿位馆友中枚举第16名。奉献值在馆内TOP1000中枚举第56位。

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    （中国汇注作者协会会员证）

 潘长宏认为，东说念主生谢世，只消多念书，勤栽培，通过翰墨鱼贯而来，坚捏撰写本色健康、品位精巧、活泼感东说念主的作品来奉献社会！把东说念主间的真、善、好意思发达光大，活出我方的精彩，面曙光光，不负累，不仰显赫，不卑微。读懂淡定、舍得，识破、离合、进退五大天律，作念一个自信、容东说念主、坦白、优雅、超脱的自我。不要比及华贵落尽赞好意思东说念主世沧桑，毕生不留缺憾。从而无愧于这个期间。  

      “溱湖之恋”个东说念主藏书楼：http://www.360doc.com/myfiles.aspx

         优酷视频网站LV.28级说念长：http://i.youku.com/jypch999

         新浪微博网址：https://weibo.com/u/6993177703

         搜狐视频网站：https://my.tv.sohu.com/i/home  

        中国文体网址：https://www.renren.net.cn/beijing/article/mddetail-256.html

潘长宏文章《成东说念主成事与成业》、《中国历史上相比著名气的百名朱颜》、《念书与修身六十篇及侦破敌特奇案三篇演义》，已在2024年8月8日问世。总字数四十万。第四卷《潘长宏诗歌集》第五卷《潘长宏随笔集》正在组稿之中。

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